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20km Cascais afinal eram 21...

por Tralhas, em 02.03.14

20km + 1?! Afinal chegamos à placa dos 15km e começamos todos a reparar que algo não estava bem... não eram 20 km, mas sim 21km... ou seja em vez de faltarem 3 km aos 17km, eram mais 4km! Psicologicamente estava bastante debilitada, e esses últimos 4km foram um horror. Prejudicou-me o meu sprint final :( que não fiz.

Mas vamos ao início da prova, quando eu aos 10km já estava a pensar em desistir... Foi uma prova até ao Guincho, estava muito vento e humidade, com subidas agrestes devido à força do vento, e reparei que estava com pessoas que tem uma passada bem superior à minha!!

O meu pequeno almoço foram corn flakes com leite de soja.

Saí no grupo dos "Sub1h45m", para quem apresentou um diploma de meia maratona com este tempo.
Como quando vamos a correr temos tendência para acompanhar os nossos "pares", houve uma altura que estava a fazer 4"29!! Ou seja a um ritmo que chegava ao fim em ± 1h30.... não é o meu ritmo, estava a tirar 10 segundos à minha passada média.

Só pensava em desistir até aos 10km, aquela estrada não tinha um fim, não viamos ninguém já a voltar, até que aos 8km comecei a ver embalagens de gel no chão, e pensei logo "se quero chegar ao fim tenho de tomar já o meu gel!". A estratégia seria tomar aos 12km.

O gel que utilizo é da Gold Nutrition, com taurina e custa 1,50€

Fartei-me de beber água nesta prova, estava muito desgastada física e psicologicamente, e quando achei que agora sim ia estar bem... ainda só tinha passado 1km aparece a placa dos 11km! -.-

Quando demos a volta para trás, o vento parou por momentos e consegui ir bem e recuperar a força psicológica (principalmente).

Até aos 17km fiz bem e sem dor, mas as pernas começaram a ficar com formigueiro e a adormecer. Tive uma cãibra no gémeo direito, e quando terminei o meu pé estava feito num 8! :( nunca me tinha acontecido, mas esta deve ter sido a minha meia maratona mais dura!

Apanhamos imensos pontos com água, mas sei que quem vinha bem lá atrás, quando chegou ao km 15 já não tinha água...

Fui com as sapatilhas Asics Kayano 19 e fiquei em 14º no meu escalão :)

Agora é alongar, recuperar e esperar pela próxima!

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2 comentários

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De carla isabel mendes a 02.03.2014 às 20:37

Parabens , foste enganada se eram 21 ;)
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De Tralhas a 02.03.2014 às 21:03

Carla fomos todos :D eheh obrigada!

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