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1corridaaviacao_militar.jpgSábado, 15h15, Base Aérea de Sintra estava marcada uma prova do Centenário da Aviação Militar :) Achei a hora um tanto ao quanto esquesita tentei almoçar cedo, mas o mais cedo que consegui foi às 13h00... Ok, comer a duas horas da corrida massas com frango, o pódio? Esquece!! Estava uma ventania gelada, mas com um Sol muito bonito de inverno. Levei os corsários da Asics para manter os músculos quentes e seguros, e as minhas sapatilhas Kayano 19.

Quando cheguei, encontrei logo o meu grande amigo e companheiro das corridas e fomos levantar os dorsais. Tivemos pouco tempo para aquecer tendo em conta o tipo de prova... 10 km sempre a abrir! Devia de ter aquecido pelo menos 30 minutos e não deu :(

Estive a semana toda com o nariz cheio de ranho! Como estava sempre a produzir, no dia anterior fartei-me de pôr Vibrocil que ajudou um pouco no dia da prova, mas o facto de não conseguir manter a respiração controlada em alta intensidade, prejudicou-me um pouco a nivel psicológico.

3corridaaviacao_militar.jpg

 PUM! Ouviu-se um tiro e um grande cheiro a pólvora que deu início à prova.

Os primeiros 3km de volta da pista foram uma náusea... estava com dor de burro, cheia de almoço, nariz entupido e a "comer" asfalto com as sapatilhas... dada a volta à pista toma lá vento contra para acalmares :D eheh

Foi aí que me pus a pensar como adoro provas com subidas... é que geralmente há uma descida ou outra gira para descontrair! E ali nada, praticamente tudo em frente e com ligeiras subidas!

A melhor parte da prova foi o apoio que a rapaziada me foi dando :) Yay! "Respira fundo, abranda um pouco, recupera", "vá puxem pela menina!"

E assim, fui-me esforçando mais e mais um bocadinho até fazer 43 min 50 , cortando a meta :) esqueci-me de desligar o relógio :(

2corridaaviacao_militar.jpg

 A organização estava a um nível tão bom que no final a entrega do prémio não demorou nada! Foi vapt-vupt! :)

Quase nem dava tempo do meu amigo ir buscar o telemóvel para tirar umas fotos ao pódio eheh... tadinho, ele ainda fez mais 1 km até ao carro em jeito de sprint final :)

Ganhei um baptismo de voo num C-295 além de bilhetes para ir passear até à praia das maçãs no comboiinho eheh

Fiquei em 3º na geral feminina e 3º no meu escalão.

A foto da corrida é do Friends2Run

Tempo de Prova: 43:50

Ritmo médio: 4:23

RC Máximo: 187 bpm

Melhor ritmo: 3:27

Saiu uma noticia no i :)

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Meo Urban Trail Sintra 2014

por Tralhas, em 07.11.14

Screen Shot 2014-11-08 at 18.03.33.png

 

Meo Urban Trail em Sintra? Pode ser... O que me chateia no video da organização é que não mostra o percurso lixado que foi desenhado :) Nunca parei em prova nenhuma até hoje, e vai-se a ver chego a Sintra, começo-me a entusiasmar tive mesmo de parar... Se eu tivesse levado o medidor de ritmo cardiaco ele próprio mandava uma mensagem para o relógio a dizer "pára por favor sua maluca!" eheh não tinha treinado para aquilo... mas foi tão bom, mas tão bom!

Resume-se a escadas e subidas :) mas em quilómetros estratégicos que é para a malta não ganhar moral e achar que aquilo seria fácil.

Começamos por levantar o dorsal para levantar o kit com a t-shirt, frontal e saquinho de goodies. O meu frontal apenas dava luz branca :) e bem jeito deu porque havia sítios que não se via mesmo nada, e neste tipo de provas vitória não é só chegar ao fim é também não torcer nenhum pé.

Para mim foi difícil a parte das descidas (ora se não bastasse as subidas serem a pique), porque o meu tornozelo começou a chamar pelo gelo... e quando se joga à defesa prejudica-se o resto do corpo com uma passada irregular.

Durante a prova, à medida que iam aparecendo as subidas os voluntários ficavam cada vez mais surpreendidos por ver uma mulher :D eheh apoio extra! Não levei gel, nem nada de combustivel, apenas a água da organização, por isso valeu a pena esse apoio.

Adoro Sintra principalmente à noite e na companhia da malta das corridas :) Conheci finalmente a Manuela Folgado na partida e ainda deu para colocar a conversa em dia... o Kapinha bem animava os atletas mas estava tudo super concentrado, e giro giro foi o final da prova ser depois de uma curva. Foi do tipo "ah acabou a prova!".

No final? Travesseiro de Sintra na companhia da Leonor e do João Pedro.

Gostei muito embora o dorsal seja excessivamente caro!

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Corrida Bes Run Challenge Sintra

por Tralhas, em 29.04.14

Apenas fui ao BES Run Challenge de Sintra, porque a minha amiga e corredora Cláudia não conseguiu ir! Com muita pena minha é claro, cof cof :D

Adiante, fui quase "obrigada" para a Cláudia não perder o sorteio da viagem para quem fizer as corridas todas (4). Foram 10km muito duros, intensos, e com aquelas subidas de Sintra tão características...

Acho que o problema principal para o qual eu não estava alerta era a subida ao penúltimo km!! E que subida, era a pior de todas... Mas como sempre eu não parei :D orgulhosamente fiz 51min e 26 segs, para uma prova bem puxada! Fiquei em 5º lugar na classificação da categoria V40 (penso que seria esta).

Para a próxima quero ser eu a dizer tchauzinho ao meu PT numa subida :D

O ponto alto foi no fim, oferta de duas queijadinhas de Sintra para cada corredor!

Apanhada pela câmera :)

E no final a bela da massagem nas pernas!! :D

Na verdade, só acabo as corridas porque no fim há massagens grátis :D

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